青少年吃蛋白粉好吗

答：

是可以的，12—18岁人体踏入青春期，此时身高体重增加速度放慢，生殖器官逐渐生长发育成熟，思维能力非常活跃，记忆力最强，是前半生中长身体与长技术的最主要时期。如果摄取蛋白质不足，下丘脑与垂体激素的生成与排泄受限，影响机体的生长发育成熟。要按照产品包装上的冲调比例，用温水冲泡，切勿用热水，热水会摧毁蛋白质粉中的蛋白质。

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