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菠菜和海米能一起吃吗
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问题详情：
我是一个典型的家庭主妇，每天在家里打扫卫生，洗衣做饭，宝宝今年3岁了，我老公特别喜欢菠菜，而我家的宝宝特别喜欢吃虾子，经常让我买虾子给她吃，今天我买了菠菜和虾子，听别人说这两样东西不能一起吃。
答：
你好，菠菜里有铁，虾里有钙，会产生不良反应，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。每100克虾中含有钙325毫克。如果和菠菜同食，最好将菠菜煮透，以分解菠菜中的草酸。否则菠菜中的草酸会与虾中的钙结合形成草酸钙，不宜吸收而造成结石。所以最好不要一起煮着吃，可以分开吃，不要一顿吃最好，希望你健康。
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