Ta老师题库
减肥多吃碳水化合物还是少吃
11 查阅
问题详情：
很多减肥者都被告知想要减肥就要少吃或者不吃碳水化合物，但你知道到底哪些食物属于碳水化合物吗？
答：
减肥是应该少吃碳水化合物的。因为碳水化合物对于身体发胖有着非常重要影响，减肥的时候，如果减少碳水化合物的摄入，对减肥是有一定的帮助作用的。减肥要控制饮食，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，但也不是说碳水化合物就不能吃，如果一点碳水化合物都不吃，对于健康来说是没有什么好处的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。