玉米当主食能减肥吗

答：

玉米是生活中很常见的一种农作物，它的果实所含丰富的膳食纤维、维生素B、矿物质营养元素，对于节食具备一定的好处，所以适当地将玉米替代主食，可以防止摄取过多的热量，从而超越节食的效果，并且玉米还可以润肠促便，从而将有害物质带出体外，还可以预防工作便秘。

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