有什么中和点的法子

答：

首先要从饮食上控制，还有就是建议适度锻炼。还可以通过中药口服来治疗，还可以通过针灸，推拿减肥。减肥是一项需要恒心的事情。年轻男性，体重指数高，想减肥，建议控制总热量摄入，少吃高热量饮食，多喝水，多吃水果和蔬菜，适当运动，调节心理，要持之以恒，运动减肥的方式，每天坚持运动锻炼，如跳绳、跑步等，要多出汗，多吃水果蔬菜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。