鱼油和钙片什么时候吃最好

答：

钙片一般晚上服用最好，因晚上是钙流失最大的时候，这时补充吸收非常好。半空腹的时候吃吸收更好的啊。空腹吃可能又会不舒服的。饭后吃影响吸收的。钙片一般加上维生素D3一起服用会帮助机体吸收钙，两者在一起是协同作用。建议，保证睡眠，加强营养，你处于青春发育期可适当补充钙促进骨骼生长发育，。

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