保健品钙片有效果吗

答：

保健品补钙是可以的，不过，无论是药品还是保健品，都是补钙的，效果都是一样的，保健品类的钙片，比药品要贵得多。还可以食补，含钙高食物有:乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品:所以你不需要区分选择哪一种钙片，平时一定要注意，还可以补充一些维生素D，多晒太阳，平时要注意多运动。

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