鱼油与钙片的正确服用方法是什么?

答：

钙片和鱼油可以一起服用，一般在饭后服用的效果比较好。而且鱼油中的脂溶性维生素AD会促进钙片中的钙质在体内的吸收和利用，所以两者合用的补钙效果也比较好。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，补充多种维生素增强抵抗力。鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（DHA，俗称脑黄金）和二十二碳六烯酸（EPA）等多种n-3系多不饱和脂肪酸（n-3PUFA）。

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