减肥能吃夏威夷果吗？

答：

夏威夷果并不适合在减肥时期食用，因为它本身并没有减肥的功效，而且含有高热量，适量食用它倒是有助于肠道蠕动，也比较容易消化和吸收。但其本身的热量却是不容小觑的，根据目前的科学方法对于夏威夷果营养方面的测定，百克可食用部分的夏威夷坚果含有的热量高达三百多大卡，以攀爬楼梯的能量消耗计算，需要差不多两个小时的运动量。

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