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坚果零食会发胖吗
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问题详情：
坚果是我们平时生活中特别喜欢吃的小零食，它的营养价值也非常的高，每一种坚果含有的营养成分都不一样，我想了解一下，哪些坚果吃了会发胖？
答：
坚果本身含有油脂的含量特别高的，吃多了会导致脂肪囤积容易发胖，但是坚果里含有好多人体需要的维生素的，吃坚果对身体还有很大的好处的，能够促进儿童的大脑发育，但是不要吃的太多，对于减肥的人来说的，尽量少吃坚果，等减肥期过了，体重稳定了就可以吃了。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。