坚果水果麦片能减肥吗

答：

首先吃水果肯定会对身体的健康有好处。水果坚果燕麦都是还有热量的食物，这三类中坚果类热量最高这三类食物吃多了，也是会长胖的，但是不能时间过长的支持，水果燕麦坚果，以免造成营养不平衡，或是其他营养的缺乏，而引发身体不适或其他情况。建议规律生活并规律，饮食注意饮食，多样化早餐，吃好午餐吃饱晚餐吃少不要熬夜。

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