吃水果补充什么维生素

答：

猕猴桃，它所含的维生素C有利于减低血液中的胆固醇水平，起些扩展血管和减低血压的效用。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。菠萝果实品质优良，营养丰富，所含大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。

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