人体维生素有多少种

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医生我男性32岁,身体很瘦,不长肉,想补充点维生素,所以想问一下,人体维生素有多少种

答:

维生素一共有14种,它们是维生素A、维生素B1、维生素B2、泛酸、烟酸、维生素B6、生物素、叶酸、维生素B12、胆碱、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K。建议大家日常需要有规律作息、作好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水。以上是对这个问题的建议,期望对您有帮助。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

营养保健科