什么食物含多种维生素

答：

食物中维生素含量很不均衡，如维生素C主要在柑橘、柠檬、樱桃、猕猴桃、甜椒中含量比较高，而B族维生素主要在粗粮、坚果、动物肝脏、肉类中含量比较丰富，维生素D则在三文鱼、牛奶、鸡蛋中含量比较高，因此，日常饮食要恰当配搭，均衡营养。期望我的解释能帮助到你!

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