蛋白粉可以代餐吗

答：

不可以的，蛋白粉就是将各种食物中的蛋白质抽取或者分离出来，做成的粉剂。人体能炼化的量本来就不是一些！并且蛋白粉消化的只是蛋白质，人体健康的保持在需要有蛋白质的同时还需要有其他的维他命、碳水化合物、微量元素等，这些蛋白粉都消化不到的，它只好做为辅餐，而不能够替代正餐！

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