吃蛋白粉有害处吗

答：

蛋白质摄取过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的压缩产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力扭过，其中动物性蛋白质摄取过多还会引致心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增强患癌症的风险。不过蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用于生成新的组织。

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