经常失眠多梦半夜三更就醒怎么办？

答：

目前的这种情况可能是一种焦虑的表现，多见于精神心理压力大，所以目前的治疗基础，应当增进植物神经功能平衡调养。通过自我心理调养一般很难稳定，应当考虑服食药物。平时要尽量的多举办公共娱乐活动，然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。