中医治疗失眠怎么治疗？

答：

神经衰弱这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关，导致大脑神经排泄的许多物质失衡引来的。睡前擅长吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加些许鸡肉或鱼肉，这些食物能迫使大脑排泄一种称之为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可增进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有利于深度睡眠。

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