失眠该会有哪些危害?
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问题详情:
女50岁因为自己的失眠,老是影响自己,我也不知道该怎么办,请问:失眠该会有哪些危害?
答:
长期的神经衰弱是导致身体再次出现许多的问题,首先就是会具有抵抗力上升,其次就是脱发,神经衰弱,头晕头疼,记忆力不聚集等等,建议必须及时的调整比较好,惯个良好的生活习惯。然后,患者需要做到饮食有节,规律作息,调节身心健康,在生活中注意要保持良好的心情,要多吃清淡稀软的食物,多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。