中医治失眠能进行缓和吗

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女59岁因为自己的失眠,老是影响自己,我也不知道该怎么办,请问:中医治失眠能进行缓和吗

答:

自疗神经衰弱不能够排斥药物,应当注意消除引来神经衰弱的原因,力求心理平衡,如果发生改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品,如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。然后,患者需要做到饮食有节,规律作息,调节身心健康,在生活中注意要保持良好的心情,要多吃清淡稀软的食物,多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

失眠