关节脱位怎么办才比较稳妥？

答：

成年人如果关节脱位的话，首先就是要将半月板损伤的关节固定在舒适的位子，然后不可以自己强制复位以免引发组织伤损，要及时的送去医院进行复位，复位后不要过度的运动，要静养一段时间才可以恢复正常。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。