早上吃几粒生花生有什么好处

答：

花生从古至今就是一种保健养生的食物，而且还可以发挥出延年益寿的作用，古人称之为长生果，可见花生的作用有多强大，不仅可以给身体补充维生素以及微量元素，同时还可以帮助人们解决身体存在的问题，有止血、降低胆固醇的作用，而且还可以预防冠心病。含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。

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