失眠症要如何治疗能好

答：

这是发生改变环静而引来的失眠症。环境因素建议人在深度睡眠的时候，仍需保要警觉性而导致神经衰弱。旅游时差发生改变。休息不定时。深度睡眠环境变动（如换房间）也会引来神经衰弱。也有心理因素引发的。深度睡眠也是人身体的自然反映，不要人为地去控制它，应当采用顺其自然的态度。正常人也会由于各种原因半夜醒来，不同的是，正常人并没有难过和排斥的念头，不反省和喜欢自己，完全理解自己的自然状态，这样才能放松，从而缓解消除神经衰弱。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。