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不吃晚饭能瘦多少斤
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问题详情：
我最近感觉有点胖，但是也不想去健身房锻炼，就想少吃点控制体重，基本上晚上是不吃饭的，喝点蜂蜜水，但是称了体重并没有瘦，请问一天不吃晚饭能瘦多少？
答：
人一天要吃3-5斤左右的食物，一部分会被身体消化吸收，另一部分会变成便便排出，而一晚上不吃东西，肠胃会被掏空，理论上来说的确可以瘦1斤。但是，人会喝水，而且便便也可能没排干净，因此一般都只能减重1斤。实际上真正只需要消耗0.38-0.51斤脂肪，其它都是身体脱水或宿便减少引起的体重下降。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。