小宝宝便秘了生活中饮食吃些什么

答：

儿童人群发生便秘多数和平时喝水过少，肠道缺失水分有关，因此首先要养成多喝水的好习惯，除了多喝水平时也要多吃水果，尤其是像香蕉、火龙果等有通便作用的水果，日常三餐就要注意选择一些比较好消化的，面食什么的就可以住的比较细软一些再给孩子吃，而且呢也要给孩子多吃一些蔬菜的，补充植物纤维帮助排便，还要注意别给孩子吃一些刺激的食物，像冰淇淋、烧烤之类的，最后，还应该帮助孩子养成的一个良好的排便习惯，以避免再次复发。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。