小宝宝大便难平时饮食怎么吃

答：

孩子便秘的话可以通过日常饮食调整的，首先要做到每天给孩子摄入足够的水，还可以吃一些富含水分和纤维素的水果，例如苹果、猕猴桃、火龙果等，一日三餐建议选择好消化的食物，尤其是一些面食，或是杂粮都是不错的，一些蔬菜对便秘也是有改善作用的，比如白萝卜、芹菜、西兰花等，可适当搭配选择，不过务必要注意，像一些刺激辛辣的食物是不可以给孩子吃的，尤其是什么麻辣烫、火锅，最后，家长还要注意让孩子养成好的排便习惯，定时定点，避免反反复复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。