孕妇是一个非常特殊的群体，在出现体质差这种情况的时候，一般都不敢随意用药，谨防对胎儿造成了不良影响，那么孕妇体质差吃什么比较好呢？在通过食疗方进行调节改善的时候往往能起到一定的效果，下面就为大家介绍5种食疗方，体质差的孕妇不妨试一试。
第一、山药汤圆
将山药蒸熟之后，去掉皮放在碗中，加上白糖、胡椒面。搅拌成馅儿泥，然后糯米粉揉成软料，将山药馅儿包成汤圆，煮熟之后就可以给孕妇吃了这款食疗方，具有益气补肾的效果，对于身体虚弱的孕妇来讲比较合适。
第二、雪里滚球
将鸡蛋去掉蛋黄，打碎加盐、水、淀粉搅拌均匀，肉馅当中加上蛋黄、调味品等，放在蒸蛋器里边，蒸10分钟就可以吃了，这款食疗方助消化，而且还能补充大量的优质蛋白。
第三、什锦五香黄豆。
将黄豆加水放上调味品，煮到快熟的时候放入海带、胡萝卜、葱花等继续煮，等都熟之后放上调味品就可以吃了，这款菜含有的营养成分比较多，适合体质虚弱的孕妇。
第四、核桃饮。
将核桃仁和大米浸泡，然后把枣蒸熟，再将三者放在一起打成糊状，放上适量的开水加火烧，最后放上白糖就可以吃了，非常的香甜美味。
第五、拔白菜心
将白菜心用开水焯一下，切成条状热锅下油之后，放上鸡汤放入调味品，再将白菜放到其中小火烧开，最后淀粉勾芡，放上调味品就可以吃了，这款菜对于孕妇来讲也能让体质得以改善。
对于体质差的孕妇来讲，平时通过一些科学的食疗方提高体质，这个做法还是非常不错的，不仅身体得到了滋补，而且也不会对胎儿造成不良的影响。但是如果体质差的比较严重，也需要请专业的医生开具一些调理的药物，尽快纠正。