相信很多人都曾经听说过，在怀孕中期和晚期的时候，要保持左侧卧位的睡姿，那么孕妇为什么要左侧睡？了解孕妇左侧睡的好处比较多，能减少对孕妇动静脉的压迫，可增加子宫和心脏的回血量等，对孕妇而言好处不算少，一起来详细了解下吧。
第一、减轻对主动脉和骼动脉的压迫
女性在怀孕中晚期阶段，左侧卧这样睡姿，可以减轻逐渐增大的子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，能让子宫动脉的血流量正常运行，可让胎盘的血液供给得到补充，进而为胎儿的生长发育提供良好的环境。
第二、增加回心血量
左侧卧位的睡姿，能让子宫对下腔静脉的压迫得到缓解，可让流入到心脏的血液量增加，从而让肾脏血流量也得到补充，能让脑组织的血液供给获得充分的补充，可在一定程度上避免或是减轻妊娠期高血压综合征的出现。
第三、改善子宫右旋转
到了怀孕晚期阶段，孕妇的子宫已经呈现右旋转，通过采取左侧卧位改善这个姿势能让子宫的右旋转程度得到改善，能减轻子宫血管张力，可增加胎盘血流量，让宫内的氧气得到更充足的补充，减少胎儿缺氧发生，利于孩子的成长发育，能减少胎儿出生时体重过于轻，而且还能减少围产儿死亡的发生。在做孕期检查的时候，如发现有胎儿发育迟缓这种情况，左侧卧位的对胎儿更好。
对于胎儿和孕妇而言，左侧卧位的好处的确不少，不过也并不是说就适合所有的孕妇，就需要长期坚持。孕妇在怀孕阶段还需要根据自身的身体状况，来选择合适，或是调整睡姿，也可以平躺，或是右侧卧位，但不能俯卧，当有异常的时候，也需要提高警惕。