说到叶黄素，大家都会联想到孕妇，孕妇怀孕期间需要补充各种的营养元素，其中就包括叶黄素也被称为是胡萝卜素，在众多的蔬菜和水果当中比较多见，具有保护和提升视力的作用。孕妇是社会当中最特殊的群体，对于能否服用叶黄素的问题也是非常的关注。那么孕妇怀孕期间能不能吃叶黄素呢？下面就给大家具体的介绍一下吧。
一、孕妇是可以补充叶黄素的。叶黄素是人眼视网膜黄斑区域的主要色素，对黄斑有积极保护作用，能促进眼睛的发育。叶黄素在人体当中不能自行合成，必须通过外界摄入才能补充，怀孕期间可适量的补充一些叶黄素，对胎儿视力发育会有很大的好处。
二、孕妇尽量避免选择胶囊型叶黄素，因为胶囊壳会含有重金属含量，孕妇食用多少都会有一定危险，尽量选择制剂型的叶黄素。市面上叶黄素产品较多，其中还有有效成分的含量也不同，应该选择正规产品，在瓶身上都会标有各种成分的含量，最好还是在医生建议下服用。
三、孕妇服用叶黄素对胎儿视力发育后有很大帮助，但是也不能过分的依赖叶黄素，长期服叶黄素对肾脏和胎儿其他方面的发育都会有不良的影响，孕妇可以适量的补充叶黄素。对于条件允许者，可以通过日常饮食去补充叶黄素，如多吃新鲜的水果和蔬菜。
总之，孕妇可以在怀孕期间补充叶黄素，对自身的视力和胎儿的视力发育都会有很大好处，但是不能过分的依赖叶黄素，叶黄素存在于很多食物，怀孕期间可以补充各种的营养元素，做到不挑食和暴饮暴食。如果选择叶黄素产品，最好是选择正规生产厂家所生产的叶黄素产品。