有些女性在怀孕之后由于自己体重的增加一不小心就崴脚了，瞬间是非常疼痛的，过了一会就会发现脚踝肿胀起来，孕妇崴脚之后是需要在第一时间内进行正确处理的，否则还是很难恢复的，那么孕妇崴脚了怎么办呢？接下来就跟大家分享孕妇崴脚三处理步骤吧！
崴脚用医学名词解释就是“足踝扭伤”，主要指的是巨大的外力使得足踝部超过其最大的活动范围，使得关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀的一种损伤。
孕妇崴脚三处理步骤：
1、冷敷：在孕妇刚刚崴脚的24小时-48小时内，要迅速将脚踝浸泡在冷水里面，或者将毛巾里面包裹着一个冰块，敷在肿胀的部位上面，每次冷敷的时间是半小时，每隔4小时冷敷一次。这时候让大家对崴脚的部位冷敷的目的就是减轻疼痛和促进血管收缩防止毛细血管破裂，降低出血的几率。
2、热敷：当崴脚过了48小时之后就要该用热敷了，有条件的话可以使用红外线理疗仪烘一下。因为急性期已经过去了，当下主要的目的就是活血化淤，让崴脚部位饿血液循环变得顺畅许多，同时热敷还能促进组织渗出液的吸收，这样崴脚部位产生的炎症也会慢慢消失掉。
3、局部按摩：孕妇在刚崴脚后的前面两天也就是冷敷的那个阶段是绝对不能进行按摩的，因为这样会加剧毛细血管的破裂，使得出血量变大，这样伤情会变得更加严重。在进行热敷的时候需要进行按摩，并且力度和幅度不能过大，应当循序渐进。
上文中主要给大家介绍了孕妇崴脚之后的三个处理步骤，希望大家能够把这些基本常识牢记住，在孕期一旦发现自己崴脚之后立马通过上面的这些方法进行处理，只要及时处理孕妇痛苦的感觉会好很多的，脚部也能尽快恢复正常。