在日常生活中，孕酮也被称为黄体酮，是孕妇在怀孕后需要的孕激素样物质。它可以促进孕期子宫内膜的发育，更有利于胚胎着床，但许多孕妇在怀孕后，都会出现孕酮低的现象，进而容易导致出现流产的现象，那么，怀孕后吃什么可以补孕酮呢，接下来，就带大家简单的了解一下这个问题，希望可以帮助到大家。
1、如果孕妇的黄体酮比较低最好是通过调整饮食去进行补充，因为在怀孕期间，女性体内需要多种营养素来满足胎儿发育的需要，而在饮食上多吃一些大豆、黑豆等物质，不仅可以有效改善孕酮过低的症状，还可以帮助孕妇补充蛋白质，增强体内的免疫力。
2、孕妇孕酮低可以吃一些含有大量维生素E的食物，来帮助调节黄体酮，使体内的黄体酮达到平衡，如：可以吃一些葡萄柚，山楂，草莓，猕猴桃等新鲜水果，另外，除需要补充维生素和微量元素外，必要时，孕妇还可以用药物来补充体内黄体酮，以防止流产现象的发生。
3、孕妇孕酮低还可以多吃一些提高黄体酮一类食物，如：柠檬和菠菜，就可以帮助孕妇补充黄体酮，并且对孕妇的身体也非常有益，所以女性在怀孕期间可多吃一些类似这样的食物，以促进宝宝健康发育。
通过上述文章的介绍我们大概了解到了怀孕吃什么可以补孕酮这个问题，也知道了如果女性在怀孕期间出现了孕酮低的现象，那么，孕妇可以多吃一些含有大豆类的食物，如：大豆，黑豆等。也可以多吃新鲜水果，如：葡萄、山楂，猕猴桃等，都可以帮助孕妇补充黄体酮，并且这些食物对胎儿发育也有非常大的好处。