女性们在怀孕的时候，身体会出现很多的变化，当然胃口也会有所改变，尤其是在怀孕的初期，个人体质的不同，会有不同的妊娠反应。特别是胃口方面，总是变化多样，所以家人在照顾孕妇的时候也要格外的注意饮食。接下来的内容我们一起看看在怀孕的时候如果半夜饿了吃什么好，了解下孕妇晚上的饮食原则。
我们都知道，孕妇在怀孕的时候，为了顾及宝宝的健康，要多吃有营养的食物，但是白天还好，如果是晚上饿了，要选择什么食物呢。给大家的建议最好不要乱吃东西，不能吃生冷的，油腻的，辛辣的，刺激性的食物，因为宝宝生长的营养都是在母亲体内摄取的，所以你吃下去什么东西也会给宝宝吃，吃些不营养的不卫生的对宝宝影响大。怀孕期间的饮食原则就是健康的清淡的有营养的食物可以多吃，其他的不利于健康的都不能碰。
对此，如果在晚上，孕妇觉得饿了，可以吃一些坚果，因为坚果营养丰富，还有一些脂肪和蛋白质，对身体有好处，所以孕妇可以吃一些核桃，葡萄干，花生，板栗，松子，榛子等。还可以选择喝一杯温牛奶，促进睡眠，或者吃一些水果，如苹果，香蕉，橘子，火龙果等。尤其是苹果，富含维生素C，对身体有好处，孕妇多吃一些苹果还能够消水肿，美容养颜，对孩子的健康也有益处。
上述提到的这些食物都是孕妇在晚上饿了，可以吃的食物，不会影响孩子的健康，对自己的身体也有好处。大家在怀孕的时候尤其注意不能吃凉的，辣的食物，也不能吃寒性的，刺激胃的食物，为了孩子的健康，还是忍一忍吧。希望所有的妈妈们都能顺利生产，孩子们健康成长。