到了孕期，整个人的精神状态也许会变得和平常大不一样，所以在孕期的时候，很多人会觉得精力和体力比较透支，如果到了怀孕4个月左右的时候，身体非常的不舒服，这个应该怎么样来排解呢?身体不舒服的时候要请假怎么样准确的描述自己的症状呢?
1，如果一个人在怀孕早期的时候身体不舒服，这时候一定要及时的关注起来，定时的参加产检，这是最好的定时参加产检，不仅可以使得自己的健康状况得到保障，最重要的是也能够及时的监控胎儿的发育情况，对于整个孕期来说是非常重要的，因为到孕中期怀孕4个月左右的时候也是最关键时期，也是胎儿排畸最好的事情。
2，怀孕4个月左右的时候，如果出现了腿抽筋或者是需要做繁杂产检的时候，一定需要有家人的陪同，尤其是做糖耐筛查的时候，如果没有家人的陪同很有可能会出现体力不支的情况。怀孕中期一定不能忘记做的就是排畸B超和葡萄糖耐受力检测，这两项检测是非常重要的。
3，此外怀孕中期也是营养需求最高的时期，在这个时期呢，一定要注意自己营养均衡的供给，多种维生素、矿物质和各类的微量元素是必不可少的，尤其是需要补钙和多种维生素钙和多种维生素的量，一旦补充完全就会使得身体处于一个良性状态下，也不容易出现抽筋和营养不良。
到了怀孕中期，虽然已经度过了怀孕最危险的时期，但是身体如果出现不舒服的时候还是应该及时的请假在家中休息，毕竟怀孕中期对于孕妇体能消耗还是比较大的，如果没有适当的休息和均衡的营养的话，也会使得胎儿的发育受到严重的影响。