在怀孕阶段有些孕妇会大补特补，吃太多滋补的食物，所以很容易有血压高的情况。妊娠高血压对孕妇以及胎儿的影响是非常大的。还有一些女性在怀孕期间血压却比较低，这类孕妇经常会出现脸色苍白，四肢怕冷，头晕眼花等症状表现。这同样也会影响到孕妇以及宝宝的发育，那么怀孕阶段低血压怎么办呢？
1、加强营养
有低血压倾向的人，如果营养不足，血压就会更低，适当的摄取一些营养，就会让血压接近正常值，人们身体的一些不适症状也会消失，这类人群大家在平常应该吃一些生姜、核桃、山药等食物，能够有效的改善低血压现象。
2、少吃降压食物
在平常大家尽量不要吃山楂、苦瓜、洋葱等降压利尿的食物。
3、稍加食盐
适当的增加体内盐分的摄取，其实也可以提高血压，低血压患者每天应该摄取12克左右的食盐，就能够改善低血压的表现。
4、进食造血原料
贫血引发的高血压，大家也应该注意进食提供造血原料的食物，比如说蛋白质、铜、铁等，能够有效的纠正贫血，纠正贫血，就能够改善大脑的供血量，提高血压。孕妇在平常可以吃一些红枣枸杞等食物。
5、提升食欲
也有一些女性在怀孕之后食欲不振，非常麻烦，这时大家可以吃一些能够刺激食欲的食物，比如说胡椒，辣椒、酱醋等，但是也应该控制用量。
在备孕阶段，如果发现自己血压比较低，那么我们就应该采取一些积极的措施进行调理，而有些女性在怀孕之后因为妊娠反应比较严重，体质比较差，所以也很容易有低血压的现象，这个时候大家就有需要适当的从饮食当中摄取一些营养，要多吃一些补血的食物，另外也应该提高食欲，在平常尽量远离降压的食物。