到了怀孕的晚期，孕妇都会感觉到身体变得非常的疲乏，这个时候即将就要生产，心里在满怀期望的同时，身体也会发生一些变化。孕晚期耳朵一直嗡嗡响是很多孕妇常见的问题，总是感觉耳朵里面有响声，严重的时候会干扰自己的生活，让人变得非常的苦恼。那么孕晚期耳朵嗡嗡响该怎么办呢?我们来介绍一下吧。
1、睡眠不足会导致耳鸣等症，最简单的方法就是让自己平心静气，即使不能入睡，也可以闭目养神，保证充足的睡眠质量。饮食最好以清淡为主，不要吃过多高胆固醇和高血脂的食物，以免会造成耳淋巴管管水肿。酒精会对内耳强造成破坏，耳鸣和重听等症状，孕妈怀孕期间不能饮酒。
2、工业化的社会环境当中都会充斥着嘈杂的噪音，长期的在噪音下停留就会导致内耳神经受到伤害而引起耳鸣。孕妇不要太长时间或大音量的使用随身听耳机，避免在高强度噪声的环境下生活。平时要放松情绪，避免精神过度紧张或疲劳，以免会造成耳鸣等症。
3、孕妈不要时常的用耳勺抠耳朵，以免会导致耳道的损伤、引起感染，造成耳膜的受损。平时可以给耳垂前后风点和听觉点进行按摩，能够增加内耳的血液循环，保护自己的听力，饮食当中多吃富含铁锌等食物，多吃一些具有活血作用的食物。
以上为大家介绍的是孕晚期的时候耳朵一直嗡嗡响的处理方法，因为导致耳朵嗡嗡响的原因很多，孕晚期出现耳朵嗡嗡响与耳鸣是有直接关系的，所以在找到发病的原因之后，就能够很快的找到解决的方法，孕妇在孕晚期的时候要注意饮食和生活方面的习惯，以免会导致耳鸣症状的加重，平时要有良好的睡眠质量，保持良好的情绪。