每个女人都会经历怀孕这个过程，怀孕期间部分女性会出现肚子抽筋的症状，这给孕妇朋友带来了不便，且会困扰到孕期的生活，导致孕妇特别的不安，提醒怀孕后的女性要谨防肚子的变化，一旦出现了怀孕肚子抽筋的症状要及早的处理，下面介绍一下怀孕肚子抽筋怎样应对呢?
女人处在怀孕期间会遇到较多的不适，部分孕妇会产生肚子抽搐的症状，影响了孕妇的健康，且会给孕期的生活带来困扰，特别是肚子出现抽筋的症状后，不能延误治疗时间，需要及早的应对，如果阴道没有出血的表现，可能是因为韧带牵拉所导致的抽筋，不会带来较大的危害，建议患者服用一些钙片，可以多吃一些虾皮等海产品，需要注意的是服用钙片期间不宜喝茶，以免茶叶当中草酸遇到钙离子，极容易生成草酸钙，影响到了身体的吸收，孕妇朋友应当适当的晒晒太阳，且要加强体育锻炼。
必要时可以补充一些维生素D，也可以口服一些鱼肝油，如果为浓缩的鱼肝油，孕妇只需服用1-2滴，怀孕期间还要注意多休息，禁忌过度的劳累，以免劳累过度诱发流产的症状出现，饮食方面也要合理安排，多补充一些含有钙质的食物，多吃一些蔬菜或者是水果，禁忌食用辛辣及刺激性严重的食物，除此之外还要调整作息时间，保持较好的生活节奏。
综合认识上述的内容，相信孕妇朋友们知道了怀孕肚子抽筋的应对方法有哪些了，抽筋给孕妇朋友带来了不适，有可能会伤害到他们的健康，这需要引起孕妇朋友的高度重视，必须要全面了解相关的应对措施，怀孕之后要格外注意，谨防怀孕抽筋的发生。