要想怀孕就得有正常的精子和卵子的，要是精子活力低的话就比较难受孕，活力正常的精子是走直线的，但是活力低的精子是做曲线运动的，最差的精子是不会游走的，只在原地爬行，造成精子活力低的原因是有很多种的，要想孕育一个健康的宝宝最好去治疗，精子成活率高才可以孕育出健康的宝宝。下面为大家介绍一下如何提高精子活力。
精子活力低的原因
造成精子活力低的原因有很多的，比如说生活不规律，上夜班的男士们经常熬夜也是有影响的，还有不良的习惯，比如说经常酗酒和吸烟也是有影响的，酒精和烟中的尼古丁对精子的杀伤力是比较大的，甚至有的时候还会使精子变成畸形，除了这些还有就是疾病造成的生殖系感染也会造成精子的成活率。
精子活力低可以怀孕吗
正常的精子才会和卵子会面结合的，那么精子活力低还能怀孕吗，其实精子活力低就是弱精症，这种症状是会造成不孕的，但是也不能绝对的说不能怀孕，男性每次射精会射出几十个亿，但只需要一个精子和卵子结合就会怀孕的，所以说要是幸运的话可能就会有一颗活跃的精子最后能胜利，这样就会怀孕的。
精子活力低怎么办
精子活力较低的话肯定是到医院进行治疗了，这个治疗的过程会较长，不是一天两天就能好的，所以在这个治疗的期间要有耐心，还有就是在治疗的期间要养成一个良好的生活习惯，饮食有营养，一日三餐正常吃，不要吃辛辣的食物，吸烟酗酒最好戒掉，还有就是注意私密处的卫生，这些也是非常重要的。
要想正常的怀孕就是3%的精子也是有可能的，正常怀孕并不是看精子的数量，只要精子的质量好就行，3%的精子要是都有活力的话，怀孕的几率也是比较大的，所以精子量小也不要给自己过多的压力，每天保持愉快的心情对于病情恢复也是有帮助的。