在怀孕期间，孕妇的饮食常常会有很多的注意事项：既要保证能够让其获得足够的营养又要能够保证对胎儿有好处且不会有其他的坏的影响。在这之中，常常听到一种说法：孕妇吃西红柿胎儿会变黑。这个说法究竟有没有科学的依据呢?今天，让我们一起来讨论一下。
首先，我们需要确定的是：西红柿里富含大量的铁。而铁的作用主要有两点：一是很好的预防贫血的出现，二是对脑部发育很有帮助。而西红柿里富含的其他物质，例如维生素也都是对健康有好处的，并不存在什么会让皮肤变黑的物质。所以，西红柿让胎儿变黑的言论不攻自破。
再来，即便新生儿的皮肤偏黑也不一定是饮食的原因。如果父母双方有一方的皮肤偏黑，那么新生儿有很大的几率会因为遗传的关系，出现先天皮肤偏黑的情况。当然，如果情况真的如此，妈妈们也不要过于担心，在孩子的日常生活中，帮助孩子做好防晒工作就好了：出门带好遮阳工具，衣物选择一些防晒服，在孩子大一些的时候，可以适当选择一些比较植物性的防晒用品。
同时，也可以在饮食上多下一些功夫。多给孩子吃一些水果、蔬菜，尤其是柠檬。柠檬里富含大量的维生素c，维生素c可以有效的促进新陈代谢，对改善黑皮有着显著的效果。
总之，吃西红柿不会让孩子的皮肤变黑，孕妇可以放心的食用。而且，在怀孕期间，孕妇更应该把注意力放在如何让自己和腹中的胎儿摄取充足且丰富的营养上，毕竟比起所谓的黑皮肤，孩子的健康才是一辈子的，希望每一个准妈妈都可以生下一个白白胖胖、健康的小天使。