腰脱腿麻怎么能缓解

出现这种情况需要根据脱出的具体程度进行针对性治疗，轻度的可以采取保守治疗，主要是减轻压迫症状，改善血液循环和营养神经，平时应该睡硬板床，避免长时间的弯腰和过度的扭腰，避免受凉劳累，佩戴腰围，可以做一下针灸，理疗拔罐，以缓解水肿，改善血液循环，口服甲钴胺，腰痛宁胶囊，迈之灵片等药物。

在缓解期可以加强腰部肌肉的锻炼，以增强脊柱的稳定性。重度的腰椎间盘突出由于合并了椎管的狭窄，在麻木的同时合并有下肢的无力，会影响正常的工作和生活，需要去正规医院的骨科采取手术治疗。