现在人们的生活条件越来越好，人们的餐桌上已经离不开水果，但很多水果并不适合处于孕期的女性食用。孕妇在怀孕期间选对水果吃非常重要，这个时候很多人会推荐孕妇们吃一些橙子，那么怀孕了能吃橙子吗，孕妇吃橙子的时候应该注意什么呢。下面小编就带大家来详细了解一下这两个问题。
怀孕了能吃橙子吗?答案当然是肯定的。橙子是一种非常常见的水果，它也是世界四大名果之一。我们所常见到的橙子简单来分可以分为甜橙和酸橙，如果孕妇们胃口不佳，可以适当的吃一些酸橙。虽然部分酸橙口感略带苦涩，但是它们的开胃效果和止吐效果都是非常好的。
橙子中的维生素c和b族维生素含量都非常丰富，这类物质可以增强人体的抵抗力，而且还能够让人们的皮肤变得更加好。橙子中虽然含有糖分，但是只要不过量食用，一般不会加重人体的负担。橙子中含有丰富的蛋白质，这类物质可以增强人体的抵抗力。
孕妇朋友们在吃橙子的时候一定要选对时间，饭前和空腹都不是最佳时间，如果孕妇在饭前或者是饭空腹时食用橙子，很容易让自己出现腹痛的感觉，严重的甚至会导致腹泻，所以女性朋友们尽量的在饭后吃橙子。
从上文中不难看出女性在怀孕的时候是可以吃橙子的，但是一定不要过量。橙子中含有丰富的蛋白质、维生素c和b族维生素，当然它的矿物质含量也很丰富。这类物质可以增强人体的抵抗力，对胎儿的发育也可以起到非常积极的作用。孕妇朋友们在吃橙子的时候一定要选对时间，饭前和空腹都不是孕妇吃橙子的最佳时间。