抗眩晕训练有哪些

抗眩晕训练最常见的是前庭康复操，可以在医师的指导下寻找一种安全、有兴趣的活动，建议做以下前庭康复性活动：

掷球练习、高尔夫、保龄球、网球运动、绕房子行走并环顾四周、跳舞、武术、太极、瑜伽有放松的功能，对于伴有焦虑的眩晕与平衡障碍是有益的。只要眩晕持续存在，训练就必须每天坚持，训练的适当规律，眩晕症状就会消失的越快。