走道腿抽筋

腿抽筋其实就是肌肉痉挛或者是肌腱痉挛，走路走得远走得过多的患者会引起肉的痉挛，或者是肌腱的痉挛引起腿抽筋的症状。

所以说建议年纪大的患者不要连续走太长的路程，走一段路程之后要注意休息一会，可以做局部的按摩，抽筋的时候也可以局部热敷一下，或者是按摩一下来放松肌肉或者是肌腱的痉挛。

平时晚上睡觉的时候要注意避免肢体受到压迫，因为缺血也会引起抽筋的发生。还有就是要平时要注意补充钙剂，多晒太阳。因为缺钙也会引起抽筋。