有些孕妇在怀孕之后就一直焦虑着，到快生了还担心这，担心那！其实孕期焦虑是一种常见的孕期心理疾病，很多孕妇在怀孕之后就会有或重或轻的孕期焦虑问题。那孕期焦虑对胎儿发育有没有影响呢？若是有影响的话，应该如何克服孕期焦虑呢？针对这些问题，就先来了解下孕期焦虑的知识吧！
首先，我们先来了解下孕期焦虑会不会对胎儿发育造成不利影响？
孕期焦虑可能会影响到胎儿的大脑发育。因为孕期焦虑的孕妇会产生一种神经递质，而这种神经递质会经过血液循环进入到胎盘，然后传递给胎儿，这样一来就会影响到胎儿大脑以及全身的发育！
影响宝宝出生后的行为和情绪。若是孕期焦虑程度比较高的孕妇，那么待孩子生下后长到3—4岁左右的时候，会有不同程度的行为和情绪问题。比如：过度活跃、无法集中精力等。而出现这一情况的比率占正常人的两到三倍左右。
除此之外，孕期焦虑不仅会对胎儿发育造成不利影响，对孕妇本身也有一定的影响。比如说：孕期焦虑的孕妇易发生早产、流产的危险。据调查显示，产前严重焦虑的孕妇剖宫产及阴道助产比正常孕妇高一倍。所以说，孕期焦虑的孕妇们，一定要重视孕期焦虑的治疗，找到相关治疗方法，方能有效避免孕期焦虑所带来的影响！
其次，作为孕妈，如何才能有效克服孕期焦虑所带来的影响和危害呢？
在克服孕期焦虑问题上，孕妇要明白，一些不好的情绪反而会加重孕期焦虑的发作。而在解决不良情绪问题上，可以利用情绪胎教的心率变异性生物反馈训练来解决。通过心率变异性生物反馈训练能够有效的对使用者进行连续性、高精度的压力指数生理信号监测，然后对于生理信号数据进行综合评估，精准测算评估出使用者的自主神经系统调控能力状况，并结合心率变异性生物反馈训练，解决使用者所遇到的情绪紧张、焦虑等问题，让女性健康孕育，从而有效克服孕期焦虑所带来的各种影响。
除了心率变异性生物反馈训练之外，孕妇自己也可以通过适当的放松心情，比如外出散步、旅游。看一场喜欢的电影等等，都可以起到缓解孕期焦虑的目的。作为孕妇，就应该学会控制自己的情绪，不要让不好的心情占据时间，要学会快乐，让胎儿感受到你的快乐！