羊水是胎宝宝赖以生存的环境，不仅可以保护胎宝宝，也可以保持胎儿体温的恒温。当外界发生冲击时，羊水还可以起到缓冲作用。随着胎儿生长周期不同，羊水的来源和成分也会发生改变。羊水正常值的范围也会有所变化。那么怀孕13周羊水多少正常呢？
羊水是妈妈给宝宝带来的第一层保护，一般都有一个正常的范围，通常情况下在30mm—80mm之间。而这个数值是会根据宝宝的体型变化而随之增长的，怀孕13周，一般情况下正常的羊水指数80-180mm，羊水指数对于宝宝的健康具有一定的参考价值大，不能太多也不能太少。较多可能造成宝宝脑积水的情况，但如果较少极有可能导致宝宝窒息，这对宝宝以及母体都有着较大的影响。
如果羊水过多，那么需要在医生的指导下进行调养，并且需要对宝宝进行详细的检查。但如果羊水较少，可以通过多喝水及适当卧床休息，来增加母亲的血液循环，除此之外子宫胎盘的循环也因此得以增加，这是增加羊水量的最佳方式。正常情况下妊娠晚期羊水量少于300毫升，羊水最大池深大于2厘米，可以判断为正常情况，反之则属于羊水过少，但具体情况还是应该以医生的诊断为主。
总之，羊水量是一个相对专业的检查，在这个过程中，建议女性朋友不要掺杂过多的个人情绪。尤其在怀孕期间一定要注意保持情绪的平稳状态，这对自己和宝宝的健康都是非常关键的。怀孕13周需要注意的问题很多，而这些问题都应当交与医生，切记自己胡乱判断。