怀孕之后每位准妈妈都会有一种由内而外的改变，没办法谁让肚里有一个小生命呢。
很多在怀孕之前很随意的事，怀孕后为了肚里的宝宝，很多孕妈都要控制自己了。下面这3件是很普通的事，但孕妈就是不可以。
熬夜
熬夜对现在每个人来说都是家常便饭，但孕妈不能太任性了。因为每天晚上11点到次日凌晨3点是肝胆造血的时候。
十月怀胎本来就是一个耗血气的漫长过程，如果你在这个时候还要熬夜不休息，很容易会出现血亏的状况。一旦出现这种情况，很影响孕妈和胎宝宝的健康。
染发、烫发
女人都喜欢拾掇自己的头发，其中染发和烫发是很多女人的必选。但孕妈对染发和烫发要敬而远之。
因为市面上的烫发剂和烫发药水大都含有大量汞和铅有毒重金属。这些有毒金属会被头皮吸收，流进孕妈的血液中。
最终这些有毒重金属被胎宝宝当作营养吸收，维持自身发育。
这些有毒金属对胎宝宝危害极大，容易导致流产、早产、儿畸形、营养不良、胎儿脑发育迟缓，智力低下、行为缺陷等多种危害。
穿高跟鞋
高跟鞋是很多女性离不开的美丽装备，但孕妈要远离高跟鞋。
因为怀孕时，准妈妈的体重增加，身体的重心前移，不管是站立或行走时都会使腰背部肌肉和双脚的负担加重。
如果穿上高跟鞋，孕妈不但站不稳，而且随着身体加重，脚的负担加重，走路或站立，都会很吃力。
姿势不正、疲劳过度，很影响胎宝宝的正常发育，容易出现流产的现象。
而且，在走路不舒服、重心不稳的时候，孕妈很容易会摔倒，会导致早产、流产的现象。
这3件事，你孕期做了没？