昨天有位粉丝妈妈这样留言：好孕姐，我现在怀孕34周了，一直都有点便秘，上周六去医院产检时，医生说我外阴好肿，还问我是从什么时候开始这样肿的。唉，当时我的脸一下子就红了，毕竟是私处，被别人这样说我当时感觉可不好意思。而且心里还担心的不能行，唯恐会影响胎儿。一番检查过后，医生排除念珠菌感染，居然说“没事儿，属于正常现象，生完孩子就好了。”回家之后，我的外阴还是很肿，用手摸都会感觉到很肥大，双腿之间好像夹住物体在走路一样。到底该怎么办呢？
首先咱们先来了解一下哪些因素会引起外阴肿胀：
*静脉曲张（比较常见的原因）
通常情况下，孕后期，大多数孕妈妈盆腔内的血流量会大幅度增加，但是由于子宫增大压迫下腔静脉，会导致下腔静脉压力增加，血液回流受阻，进而使静脉壁出现扩张扭曲，形成静脉曲张，从而引起外阴或者下肢水肿。不过由于一般是没有疼痛感的，很多妈妈可能都没有意识自己的身体出现这种变化。
*念珠菌感染
不过如果除了外阴肿胀，孕妈妈们发现还伴有瘙痒、疼痛、白带异常等症状，就很有可能是念珠菌感染引起的炎症。这时候孕妈妈是需要及时去医院化验、治疗的。
如何减轻肿胀：
*如果妈妈感觉到明显的不适，可以躺在床上稍微休息片刻，一般生产后肿胀现象就会消失了。此外，每天晚上睡觉前可以用高锰酸钾溶液清洗一下，然后热敷10分钟左右。平时要注意勤换内裤，尽量选择宽松、透气的内裤。
*如果孕后期还要工作的话，孕妈妈最好申请减轻工作量或者调岗，特别是需要长时间站立的岗位，比如服务人员。
*做椅子或者沙发的时候，不要两腿交叠或者跷二郎腿，以免阻碍静脉回流，加重肿胀。晚上睡觉时可以把腿垫高一点，以免压迫外阴。如果选择侧卧，为了减轻对外阴的压迫感，最好可以在双腿之间夹个枕头。
孕期你也遇到这种尴尬事了吗？