羊水少可以喝红豆汤吗_怀孕

羊水少可以喝红豆汤吗

羊水少最好不要喝红豆汤。

具体分析：

1、羊水少的准妈妈在饮食方面应注意少吃利尿的食物，以免让水分流失更快，羊水变得更少。

2、红豆内含有较多的皂角甙成分，该成分能起到刺激肠道的作用，有很好的利尿效果。

所以，羊水少的准妈妈最好不要喝红豆汤，应该多喝水或者各种汤水，比如鸡汤、鱼汤、骨头汤等，冬瓜、绿豆等应少吃，最好是别吃。

羊水少的准妈妈虽然不宜喝红豆汤，但羊水正常的准妈妈却是可以吃的，并且还有很大的好处。

好处：

1、养心补血

红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血。所以，孕妇多喝红豆汤能预防孕期贫血，强健体质，拥有好气色。

2、补充铁质

红豆中富含铁质，准妈妈适量补充，可以增强母子免疫力，促进胎宝宝脑细胞发育和智力发展，预防宝宝出生后贫血。

3、消除孕期水肿

红豆有很强的利水除湿作用，可以消除孕期水肿，尿频者也可以通过食用红豆来改善症状。多吃红豆可预防及治疗脚肿。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。

4、祛湿清热

水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。

5、滋补五脏

红豆还可以帮助我们养胃益脾，增强肾功能，维护五脏的健康。

1、多尿者忌食。

2、红豆汤忌加薏米。薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

3、与红枣搭配。红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血。

蜜枣红豆汤

食材：适量的红豆、蜜枣和炼乳。

做法：

1、豆洗干净之后放在水里，用大火煮沸之后，将蜜枣放进去。再用慢火炖，时间为3个小时左右;

2、出红豆和蜜枣的香味之后，加入炼乳即可。

红豆紫米汤

食材：20g红豆和紫米、适量蜂蜜。

做法：

1、将红豆和紫米浸泡一晚上;

2、将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透，软糯;

3、食用的时候根据个人口味加上适量的蜂蜜。