怀孕后期，女性要多注意自己的身体，水肿也是比较常见的问题了。怀孕之后，女性的身体会发生各种各样的变化的，其中孕期脚水肿就是非常明显的症状，孕期脚水肿给准妈妈带来了很多的困扰不便，有没有什么方法可以预防呢?今天小编就为大家讲解下预防孕期脚水肿的6个诀窍吧。
1、就坐时要把脚稍稍垫高，孕妇上班时候很适合这做法。
为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上;坐在地板上的时候，就用坐垫把脚垫高。
2、适当散步。
散步是孕妇最适合的运动，在孕期后期，散步不仅仅预防和缓解孕期水肿，还可帮助顺利生产最大益处。孕妇散步时，小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏，为此，散步对于浮肿的预防尤为显著。