女人为啥做完爱睡不着觉

女人做完爱睡不着觉与性爱高潮以后，大脑神经兴奋性增高有关。

可以适当多休息，喝杯热牛奶，听听舒缓的轻音乐，或者是看一下平常不喜欢看的书籍、文章、影视剧等等，以促进睡眠。不要想太多，多闭目养神。性生活以后多和伴侣交流一下感受，而且性生活的环境也要温馨舒适、光线柔和、安静、不喧哗，心情也要放松，不要紧张和焦虑。平常如果睡眠不好的人尽量不要太晚进行房事。