在我们日常生活中，孕妇是需要十分注重饮食的，在现实生活中有太多的东西是孕妇不能吃的，那孕妇早期不能吃什么食物呢，怀孕吃什么对宝宝好呢，您知道怀孕初期饮食上有哪些注意事项吗，接下来就和小编一起去了解一下吧。
孕妇早期吃什么好
1、脱脂牛奶
怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。
2、秋梨
吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为百果之宗”，是我国古老的果木之一。它质脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用。